Reteta de mancare de spanac - Complete resource for recipes
Retete culinare online
Torturi Prajituri Muraturi Dulciuri Peste Sosuri Ciorbe Supe

Retete : Mere | Prune | Ciuperci | Cartofi | Spanac | Orez | Mancare | Dovlecei | Spaghete | Conopida | Clatite | Mazare | Varza | Chec | Zacusca | Porc | Urzici | Capsuni | Cirese | Branza | Ciocolata

Mancare de spanac

Retete Culinare » Retete cu legume » Mancare de spanac


Delimitare retetaDaca vreti sa preparati o mancare sanatoasa care sa va ofere vitamine si energie incercati aceasta reteta de mancare de spanac.

O farfurie cu mancare de spanac.   Mareste poza
" O farfurie cu mancare de spanac. "

Ingrediente

1 kg spanac

1 ceapa

1 lingura faina

ulei

suc de rosii

condiment vegetal

Mod de preparare

  1. Spalati spanacul in mai multe ape pana ce este bine curatat.
  2. Dupa aceea, puneti spanacul intr-o oala cu 200 ml de apa cand aceasta incepe sa clocoteasca.
  3. Lasati spanacul cateva minute apoi strecurati-l si tocati-l fin.
  4. Puneti ceapa la calit in ulei, apoi adaugati condimentul si o ceasca de zeama din care a fiert spanacul.
  5. Adaugati spanacul peste ceapa impreuna cu restul de apa in care a fiert initial, o lingura de faina si suc de rosii.
  6. Mai fierbeti spanacul cinci minute si va fi gata.

Menţiuni

Mancarea de spanac se poate servi si cu orez.

Timp de preparare: 1 ora

Complexitate: mica

Tagged with   Tagged with : spanac , ceapa


Spune-ti parerea despre reteta

Numele dvs (*)

Subiect (*)

Cod de securitate (*)

Parerea dvs.(*)

Retete de prajituri