Retete de salate

Daca doriti sa pregatiti ceva rapid si gustos de mancare atunci salata orientala este alegerea perfecta fiind rapida si usor de preparat.

1 kg cartofi
3 cepe
4 castraveti murati sau in otet

Reteta contine: cartifi , ceapa , castraveti , otet , masline , oua

Salata de fructe este foarte usoara de preparat si nu necesita abilitati gastronomice extraordinare fiind un desert extraordinar pentru toata familia.

mere
pere
struguri albi

Reteta contine: mere , pere , struguri , pepeni , mandarine , portocale , ananas , nuca , alune , frisca , rom , vin

Salata de ton poate fi preparata foarte usor si este excelenta pentru un pranz racoritor si sanatos atat in zile normale cat si cele cu dezlegare la peste.

1 conserva ton
1 conserva fasole boabe
1 ceapa

Reteta contine: ton , fasole boabe , ceapa , lamaie , ardei iute

Daca vreti sa preparati o salata asa cum ati mancat numai in vacante sau la restaurant atunci incercati salata bulgareasca, un deliciu racoritor si consistent.

cascaval
sunca de Praga
salata verde

Reteta contine: rosii , castraveti , ardei gras , cascaval , sunca , salata verde , ceapa , masline

Daca tineti post si este dezlegare la peste sau doar daca doriti sa preparati ceva rapid atunci salata de icre de crap este cea mai buna alegere.

200 g icre de crap
1 pahar ulei
1 lamaie

Reteta contine: icre , lamaie , ceapa

Daca doresti sa consumi cat mai multe vitamine insa sa prepari ceva care sa fie foarte gustos atunci salata de cruditati este delicioasa si simpla de preparat.

1 morcov
1 ridiche neagra
1/2 radacina patrunjel

Reteta contine: morcov , ridichi , telina , mere , lamaie

Salata de telina este perfecta pentru persoanele carora le place sa manance sanatos dar si care vor sa prepare ceva rapid de post.

2 teline
2 linguri ulei masline
1 lingura mustar

Reteta contine: telina , usturoi , nuca , sfecla rosie

Daca va place pestele si doriti sa preparati ceva usor pentru un pranz in familie atunci salata de peste este alegerea gustoasa dar si rapida.

1/2 kg peste afumat
1/2 kg cartofi
castraveti murati

Reteta contine: peste , cartofi , castraveti , masline , gogosari

Legumele sunt foarte importante pentru o viata sanatoasa si energica asa ca desfatati-va la masa de pranz cu o delicioasa salata de legume.

sfecla rosie
2 morcovi
1/2 telina

Reteta contine: sfecla rosie , morcov , telina , rosii , castraveti

Salatele grecesti sunt extraordinare pentru ca imbina numai ingrediente proaspete si pentru ca acestea impreuna uimesc printr-un gust desavarsit.

3 rosii
1 castravete
1 ceapa

Reteta contine: rosii , castraveti , ceapa , branza , masline , lamaie

Daca doriti sa faceti ceva de post dar care sa contina si foarte multe vitamine atunci salata de spanac este alegerea perfecta.

1 kg spanac
ulei de masline
zeama de la 1 lamaie

Reteta contine: spanac , lamaie

Salata cu piept de pui este o salata foarte consistenta si gustoasa care se prepara atat de usor incat o poti pregati zi de zi.

1 piept de pui
1 cutie porumb
2 castraveti la otet

Reteta contine: piept de pui , porumb , castraveti , cascaval , morcov , lamaie , salata verde , masline

Daca te-ai saturat sa prepari aceleasi salate de fiecare data atunci incearca aceasta delicioasa salata cu andive atat de usoara de preparat.

1/2 kg andive
200 g maioneza light
100 g mustar

Reteta contine: andive , otet

Daca v-ati saturat de salatele si preparatele care se gatesc greu si care ingrasa atunci incercati aceasta salata extraordinara de oua care este gustoasa dar dietetica.

4 oua
3 cartofi
2 rosii

Reteta contine: oua , cartofi , rosii , castraveti , lamaie , menta

Daca vreti sa faceti o garnitura delicioasa sau pur si simplu o salata pentru masa se pranz sau seara atunci incercati aceasta gustoasa salata cu varza.

1 varza medie
200 g morcov
200 ml iaurt fara grasimi

Reteta contine: varza , morcov , iaurt , hrean , usturoi , lamaie

Daca vrei sa prepari ceva pentru cei dragi care sa le foloseasca ca gustare inainte de masa atunci salata de vinete este alegerea perfecta.

1 kg vinete
50 ml ulei de masline
zeama de lamaie sau otet

Reteta contine: vinete , lamaie , otet , ceapa

Daca doriti sa preparati un aperitiv rapid, incercati aceasta reteta delicioasa de salata de icre foarte pufoasa.

1/2 l ulei
100 g icre
miezul de la 1 paine

Reteta contine: icre , paine , lamaie , ceapa , lapte

Daca doriti sa aveti totul pregatit pentru iarna inclusiv salatele atunci incercati si aceasta reteta delicioasa de salata de muraturi pentru iarna.

legume pentru murat
sare
otet

Reteta contine: morcov , gogosari , fasole verde , conopida , ardei iute , hrean , ardei gras , gogonele , sfecla rosie , varza , castraveti , otet , usturoi

Fie ca tineti post sau doriti o garnitura deosebita pentru preparate din carne rosie, salata de sfecla rosie este foarte buna si sanatoasa.

sfecla rosie
hrean
otet

Reteta contine: sfecla rosie , hrean , otet

Salata de conopida este un deliciu culinar fiind foarte gustoasa si sanatoasa si poate fi servita atat ca aperitiv cat si ca garnitura.

1 conopida mare
3 iaurturi mici
4 catei usturoi

Reteta contine: conopida , iaurt , usturoi , lamaie

Salata de varza murata este de nelipsit din debara in perioada iernii putand fi consumata cu o multitudine de mancaruri traditionale.

1 capatana varza murata
cateva linguri ulei
piper macinat

Reteta contine: varza

Aceasta salata este un deliciu fie ca o consumati ca si garnitura la carne de pasare sau de porc cat si daca o mancati goala.

1 kg ghebe
1-2 radacini hrean
3 linguri ulei de masline

Reteta contine: ghebe , hrean , otet

Daca va doriti sa preparati o salata gustoasa si sanatoasa, incercati salata de pui care va va face sa va lingeti degetele.

1 piept de pui
250 g ciuperci fierte
1-2 andive

Reteta contine: piept de pui , ciuperci , andive , porumb , usturoi , ardei gras , salata verde , parmezan , lamaie

Daca vreti sa gatiti ceva special pentru o masa festiva, va recomandam salata de beuf, care va incanta pe toti cei care o vor gusta.

6 cartofi mari
6 morcovi
2 sfecle rosii

Reteta contine: cartofi , morcov , sfecla rosie , oua , telina , castraveti , pui , gogosari

Saca vreti sa preparati ceva usor, hranitor si delicios in acelasi timp, nimic nu este mai potrivit decat aceasta salata de cartofi cu telina.

2 teline mijlocii
6 cartofi
2 sfecle rosii mijlocii

Reteta contine: telina , cartofi , sfecla rosie , oua , sardele , castraveti , otet

Daca va plac salatele si tot timpul experimentati retete noi atunci va sfatuim sa incercati si salata de rosii cu menta care este racoroasa s foarte buna la gust.

4 rosii
1 ceapa
menta proapata

Reteta contine: rosii , ceapa , menta

Daca tineti post si vreti sa mancati ceva usor si simplu de preparat, va sfatuim sa incercati aceasta reteta de salata cu fasole boabe.

1 conserva salata boabe rosie
200 g fasole alba boabe
salata verde

Reteta contine: fasole boabe , salata verde , ardei gras , ceapa , otet

Incercati sa includeti in alimentatia dumneavoastra retete cu un continut cat mai mare de vitamine cum ar fi si aceasta salata delicioasa.

2 cartofi fierti
putin praz
100 g branza feta

Reteta contine: cartofi , praz , branza , salata verde , rosii , gogosari , iaurt

Economisiti timp si efort preparand cat mai des retete cum ar fi aceasta savuroasa salata de peste cu maioneza.

500 g file de pangasius
3 oua
ulei

Reteta contine: pangasius , oua , mustar , castraveti

Preparati o reteta speciala pentru cei dragi cum ar fi salata de somon afumat cu oua care este foarte buna si foarte economica in plus.

250 g somon afumat
5 oua fierte
maioneza

Reteta contine: somon , oua

Daca va plac fructele de mare atunci trebuie sa incercati sa le preparati cat mai des iar daca nu aveti idee cum, noi va ajutam si va sugeram reteta de salata de creveti cu avocado.

500 g creveti
3 linguri boabe de porumb
1 avocado

Reteta contine: creveti , porumb , avocado , rosii , ceapa , ardei iute

Daca va este pofta de o salata usoara dar pe care nu o preparati in multe ocazii, va recomandam salata de creveti cu sos roz care este o adevarata bunatate culinara.

300 g creveti congelati
1 lingura unt
sare

Reteta contine: creveti , unt , vin , usturoi , salata verde , lamaie