De ce ți-e poftă astăzi ?

Mancare de spanac

 

Retete cu legume » Mancare de spanac

Daca vreti sa preparati o mancare sanatoasa care sa va ofere vitamine si energie incercati aceasta reteta de mancare de spanac.

 

O farfurie cu mancare de spanac.

Ingrediente

 

1 kg spanac

1 ceapa

1 lingura faina

ulei

suc de rosii

condiment vegetal

 

Mod de preparare

 

Spalati spanacul in mai multe ape pana ce este bine curatat.

Dupa aceea, puneti spanacul intr-o oala cu 200 ml de apa cand aceasta incepe sa clocoteasca.

Lasati spanacul cateva minute apoi strecurati-l si tocati-l fin.

Puneti ceapa la calit in ulei, apoi adaugati condimentul si o ceasca de zeama din care a fiert spanacul.

Adaugati spanacul peste ceapa impreuna cu restul de apa in care a fiert initial, o lingura de faina si suc de rosii.

Mai fierbeti spanacul cinci minute si va fi gata.

 

Menţiuni

Mancarea de spanac se poate servi si cu orez.

Timp de preparare: 1 ora

Complexitate: mica

 

Etichete: spanac , ceapa

Dacă vrei să prepari ceva nou incearcă o reteta de ....

 

Pe lângă această rețetă de mancare de spanac, utlizatorii noștri caută să prepare și urmatoarele bunătăți:

Invata sa gatesti dupa retete culinare traditonale romanesti din diverse zone ale tarii sau descopera noutati din bucataria internationala si afla cum poti prepara si tu adevarate delicii, specialitati culinare de pe glob.

Ultima editare a paginii a fost efectuată la 16 Septembrie 2022, ora 18:32.