Salata de spanac
Retete de salate » Salata de spanac
Daca doriti sa faceti ceva de post dar care sa contina si foarte multe vitamine atunci salata de spanac este alegerea perfecta.
O farfurie cu salata de spanac.
Ingrediente
1 kg spanac
ulei de masline
zeama de la 1 lamaie
sare
piper
Mod de preparare
Curatati spanacul de impuritati, spalati-l si apoi puneti-l intr-o oala la oparit.
Daca frunzele sunt prea mari taiati-le bucati si lasati-l la racit dupa ce l-ati oparit.
Adaugati ulei intr-un castron si apoi puneti ulei, zeama de lamaie si sare (dupa gust) si amestecati bine dupa ce ati adaugat un pic de piper.
Adaugati spanacul peste continut si amestecati-le cu atentie, pentru a nu ii rupe frunzele.
O salata foarte sanatoasa si foarte usor de facut.
Menţiuni
In functie de sezonul in care preparati aceasta salata, puteti inlocui spanacul cu urzici.
Timp de preparare: 1 ora 10 minute
Complexitate: mica
Etichete: spanac , lamaie
Dacă vrei să prepari ceva nou incearcă o reteta de ....
Pe lângă această rețetă de salata de spanac, utlizatorii noștri caută să prepare și urmatoarele bunătăți:
Ultima editare a paginii a fost efectuată la 05 Ianuarie 2023, ora 12:49.