De ce ți-e poftă astăzi ?

Salata de spanac

 

Retete de salate » Salata de spanac

Daca doriti sa faceti ceva de post dar care sa contina si foarte multe vitamine atunci salata de spanac este alegerea perfecta.

 

O farfurie cu salata de spanac.

Ingrediente

 

1 kg spanac

ulei de masline

zeama de la 1 lamaie

sare

piper

 

Mod de preparare

 

Curatati spanacul de impuritati, spalati-l si apoi puneti-l intr-o oala la oparit.

Daca frunzele sunt prea mari taiati-le bucati si lasati-l la racit dupa ce l-ati oparit.

Adaugati ulei intr-un castron si apoi puneti ulei, zeama de lamaie si sare (dupa gust) si amestecati bine dupa ce ati adaugat un pic de piper.

Adaugati spanacul peste continut si amestecati-le cu atentie, pentru a nu ii rupe frunzele.

O salata foarte sanatoasa si foarte usor de facut.

 

Menţiuni

In functie de sezonul in care preparati aceasta salata, puteti inlocui spanacul cu urzici.

Timp de preparare: 1 ora 10 minute

Complexitate: mica

 

Etichete: spanac , lamaie

Dacă vrei să prepari ceva nou incearcă o reteta de ....

 

Pe lângă această rețetă de salata de spanac, utlizatorii noștri caută să prepare și urmatoarele bunătăți:

Invata sa gatesti dupa retete culinare traditonale romanesti din diverse zone ale tarii sau descopera noutati din bucataria internationala si afla cum poti prepara si tu adevarate delicii, specialitati culinare de pe glob.

Ultima editare a paginii a fost efectuată la 16 Septembrie 2022, ora 18:32.